Macのキャッシュを安全に削除する方法

キャッシュは、アプリやブラウザが次回の読み込みを速くするために保存する一時ファイルです。使い捨てを前提としているため、ブラウザの調子が悪いときやディスクの空きが少ないときの対処として、削除することがよくあります。ただしMacを使うとまた増えるため、キャッシュの削除は恒久的な解決策ではなく、整理の一手順です。

このガイドでは、ブラウザのキャッシュを削除する方法、ユーザのLibraryフォルダからアプリのキャッシュを削除する方法、触れてはいけないフォルダ、削除後に起こることを説明します。

先にアプリを終了アプリのキャッシュは、そのアプリを閉じている間だけ削除します。

自分のLibraryの中だけSystemフォルダ内のファイルは削除しないでください。

キャッシュはまた増えるアプリが再作成するため、空き容量はまた減ります。

キャッシュを削除するとどうなるか

キャッシュには、Webサイトの画像、サムネール、プレビューなど、アプリがすでにダウンロードまたは生成したデータのコピーが入っています。アプリが必要なものを再作成するため、削除してもたいてい安全ですが、その後の最初の起動は遅くなることがあり、保存されたデータも削除すると、再度サインインを求められるアプリもあります。

ほとんどのMacで最も大きなキャッシュを作るのは、ブラウザやクリエイティブ系・開発者向けのツールです。数ギガバイトは普通で、それよりずっと多い場合は、たいてい特定の1つのアプリが原因です。

Safariのキャッシュを削除する

Safariのキャッシュ削除コマンドは、「開発」メニューに隠れています。

Safariを開き、「Safari」>「設定」を選んで、「詳細」をクリックします。
「Webデベロッパ用の機能を表示」をオンにします。メニューバーに「開発」メニューが表示されます。
「開発」>「キャッシュを空にする」を選びます。
Safariを再起動します。

AppleのSafariデベロッパ向けドキュメントでは、「キャッシュを空にする」はネットワークキャッシュとSafariのその他のキャッシュを消去するものと説明されています。履歴、ブックマーク、保存されたパスワードは削除されません。この設定がグレーアウトしている場合は、職場や学校の構成プロファイル、またはスクリーンタイムによって制限されている可能性があります。

ChromeとFirefoxのキャッシュを削除する

ブラウザごとに独自のキャッシュがあるため、複数のブラウザを使っている場合は、それぞれ削除してください。

Chrome：「Chrome」>「閲覧履歴を消去」を開き、期間を選んで、「キャッシュされた画像とファイル」だけにチェックを入れて確定します。
Firefox：「Firefox」>「設定」>「プライバシーとセキュリティ」を開き、「Cookie とサイトデータ」を探して「データを消去」をクリックし、「一時的にキャッシュされたファイルとページ」（古いバージョンでは「キャッシュされたWebコンテンツ」）だけにチェックを入れて「消去」をクリックします。
Webサイトからサインアウトしたくない場合は、Cookieとパスワードのチェックは外しておきます。キャッシュ、Cookie、保存されたログイン情報は別のものです。キャッシュは読み込みを速くするだけで、Cookieはサインインした状態を保ちます。

Libraryフォルダのアプリのキャッシュを削除する

ほとんどのアプリは、ユーザのLibrary内のCachesフォルダにキャッシュを保存します。慎重に作業し、内容を理解しているものだけを削除してください。

キャッシュを削除したいアプリを終了します。
Finderで「移動」>「フォルダへ移動」を選び、~/Library/Caches と入力してReturnキーを押します。
リスト表示に切り替えて「サイズ」で並べ替え、最も大きなフォルダを確認します。
見覚えのあるアプリの大きなフォルダを開き、フォルダ自体ではなく中身をゴミ箱へ移動します。
アプリを再起動して動作を確認してから、ゴミ箱を空にします。

見覚えのないものには触れず、/Systemやトップレベルの/Libraryフォルダのファイルは決して削除しないでください。システムのキャッシュはmacOSが自分で管理しており、手作業で削除してもあまり容量は空かず、問題が起きる可能性があります。

削除してはいけないもの

キャッシュのように見えて、実際のデータが入っているフォルダもあります。迷ったら、そのままにしてください。

システムのキャッシュと、/System内のすべて。
開いている、または同期中のアプリのフォルダ（クラウドストレージのクライアントなど）。
ContainersフォルダとApplication Supportフォルダ。キャッシュだけでなく、アプリのデータや設定が入っています。
進行中のプロジェクトでまだ必要な開発者向けキャッシュ。削除する前に、Xcodeの整理ガイドをご覧ください。

より手早い、確認してから削除する方法

Libraryフォルダを手作業で調べたくない場合は、Smart Cleaner AI - Disk Clean がアプリケーションのキャッシュ、ユーザのキャッシュ、ログ、ブラウザデータ、開発者向けファイルをスキャンし、サイズとパスを表示します。確認して承認した後にだけ、項目をゴミ箱へ移動します。スキャンとストレージ分析は無料で、クリーンアップカテゴリからのファイル削除にはPro版が必要です。