Water Reminder - DropWise
iPhone 喝水提醒 App – Water Reminder - DropWise
Water Reminder - DropWise 是一款智慧 iPhone App，透過依天氣調整的目標、Apple Watch 支援、Apple Health 同步和彈性的飲品記錄，讓喝水變得更容易。
為 iPhone 使用者提供一種更簡單、更聰明的方式來追蹤每日飲水量。
- iOS & iPadOS
- 17.6+
- watchOS
- 10.6+
- 隱私
- 不收集資料
主要特點
依天氣調整的目標
主要特點
記錄每一杯飲品
主要特點
保持動力
主要特點
追蹤進度
主要特點
每日挑戰
主要特點
HealthKit 與手錶
- 平台
- iPhone, iPad, Apple Watch
- 最低系統
- iOS 17.0 或以上版本，watchOS 10.6 或以上版本
- 類別
- 健康與健身
- 處理方式
- 本機習慣紀錄與 Apple 健康整合
- 價格
- 免費下載（可選 App 內購買）
- 開發者
- DijitalWorlds (Cemal Hekimoglu)
- 依天氣調整的智慧目標
- 包含 Apple Watch 應用
- 完整的飲料追蹤
- Apple 健康整合
- 不收集資料
它是給誰用的？
誰需要像 Water Reminder - DropWise 這樣的飲水提醒應用程式？
無論您是想達到特定的飲水目標、追蹤咖啡因含量，還是只是在忙碌的日子裡不再忘記喝水，飲水提醒 DropWise 都能為您提供更輕鬆地養成實用的飲水習慣。
希望保持專注的上班族
記錄日常活動的運動愛好者
希望頭腦清醒的學生
想建立更穩定日常習慣的任何人
您需要的一切
適用於 iPhone 的飲水提醒 DropWise 的主要功能。
最強大的補水功能以更清晰的結構組織起來，因此您可以快速了解體驗。
依天氣調整的目標
目標量隨氣溫和濕度自動增減。天熱時，目標會自動調高。
記錄每一杯飲品
支援記錄咖啡、茶、果汁等 15 種飲品，科學計算補水效率。
保持動力
開啟連續達標印章，解鎖新角色。讓習慣養成不再枯燥。
追蹤進度
直觀的圖表展示您的每週、每月補水趨勢。
每日進步
追蹤每日飲水量，持續達成目標。
將補水變成可管理的日常習慣。清晰的進度視圖、靈活的飲品記錄和更簡單的簽到讓您更輕鬆地跟上步伐。
- 融入日常安排的規律飲水習慣
- 依當地氣溫與濕度調整目標
- 在 iPhone 與 Apple Watch 上一鍵記錄
- 飲水量儲存到 Apple「健康」
- 用進度圈維持每日節奏
主要特點
依天氣調整的目標
目標量隨氣溫和濕度自動增減。天熱時，目標會自動調高。
主要特點
記錄每一杯飲品
支援記錄咖啡、茶、果汁等 15 種飲品，科學計算補水效率。
主要特點
保持動力
開啟連續達標印章，解鎖新角色。讓習慣養成不再枯燥。
主要特點
包含 Apple Watch 應用
即使手機不在手邊，也能透過手錶快速記錄飲水量。
主要特點
HealthKit 與手錶
在手腕處快速記錄，資料同步至 Apple「健康」。
主要特點
不收集資料
App Store 隱私權：開發者不收集資料。可選的同步會使用你的私人 iCloud 帳號和 HealthKit 權限。
如何做
使用 Water Reminder - DropWise 建立補水習慣的 10 個步驟
按照這 10 步驟設定，在 iPhone 和 Apple Watch 上養成更一致的飲水習慣。
- 1
設定您的每日個人資料
輸入基本個人資料，讓應用程式建立個人化的初始飲水目標。
- 2
啟用 Apple Health 存取
連接 HealthKit，使補水日誌與您的其他健康資料保持一致。
- 3
允許根據天氣進行調整
啟用當地天氣資訊，讓每日目標隨高溫等天氣條件調整。
- 4
選擇您的提醒節奏
設定適合您工作日、通勤、訓練時段和睡眠習慣的提醒時間。
- 5
從記錄白開水開始
在擴展到其他飲料之前，先使用您最常喝的飲料來建立習慣。
- 6
加入咖啡、茶和其他飲料
更廣泛的飲料追蹤可以讓您更真實地了解全天的飲水情況。
- 7
每天檢查您的進度環
使用視覺進度視圖儘早查看您是否跟上進度或需要趕上。
- 8
使用 Apple Watch 進行快速記錄
想快速記錄或 iPhone 不在手邊時，可直接透過 Apple Watch 記錄飲品。
- 9
回顧每週補水趨勢
留意飲水量偏低的日子、錯過提醒的時段，以及經常忘記喝水的情境。
- 10
細化並重複
調整目標、飲品預設和提醒時間，直到感覺很容易維持這個習慣。
飲水提醒應用程式常見問題解答
關於飲水提醒 DropWise、Apple Health 同步和 Apple Watch 支援您需要了解的所有資訊。
它能與 Apple 健康同步嗎？
是的。開啟 Apple「健康」存取權後，你在 iPhone 或 Apple Watch 上用 Water Reminder - DropWise 記錄的每一杯飲品，都會以飲水量儲存到「健康」App。DropWise 不會匯入其他 App 記錄的飲水資料。
有專門的手錶端應用嗎？
當然有，您可以直接在錶面上點按，快速記錄飲水量。
智慧天氣目標是如何實現的？
開啟智慧目標後，Water Reminder - DropWise 以每公斤體重約 30 毫升為基準，在天氣炎熱、空氣非常潮濕或非常乾燥，以及紫外線指數偏高時，稍微提高每日目標。天氣造成的增加量有上限，因此始終維持適度。
有煩人的廣告嗎？
完全沒有。我們尊重使用者的空間，不設強制廣告。
咖啡或茶算我的目標嗎？
是的，但它們對補水效果的影響不同。 Water Reminder - DropWise 可以計算超過 15 種飲料類型的補水係數。例如，白開水算 100%，而含咖啡因飲料的補水效果影響可能稍低。
我可以在沒有 Apple Watch 的情況下使用 Water Reminder - DropWise 嗎？
絕對！雖然 Apple Watch 應用程式是一個很好的伴侶，但 iPhone 應用程式本身也可以完美運作。您可以直接在手機上記錄所有飲水量並查看詳細趨勢。
如何計算依天氣調整的目標？
我們使用當地的溫度和濕度資料來估計您的身體需要多少額外的液體。當天氣炎熱或潮濕時，我們會自動建議更高的目標以防止脫水。
我可以更改提醒以配合我的工作日嗎？
是的。飲水提醒 DropWise 專為適合您的日常生活而設計，因此您可以調整工作、通勤、運動和睡眠的提醒時間，而不是遵循嚴格的每小時模式。
我可以用 Water Reminder - DropWise 養成持久的習慣嗎？
是的。每日進步、連續達標獎勵和快速記錄旨在讓補水感覺可重複且可持續，而不是煩人或容易被忽視。
DropWise 喝水提醒最適合誰？
它非常適合那些想要透過 Apple Health 同步、Apple Watch 支援以及記錄水以外多種飲品的功能來實現更簡單的補水流程的 iPhone 使用者。