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设置您的每日个人资料
添加您的基本个人资料详细信息，以便应用程序可以从更加个性化的水合作用基线开始。
基于天气的智能目标包含 Apple Watch 应用完整的饮料追踪苹果健康集成未收集数据易于访问且易于使用
基于天气的智能目标包含 Apple Watch 应用完整的饮料追踪苹果健康集成未收集数据易于访问且易于使用
基于天气的智能目标包含 Apple Watch 应用完整的饮料追踪苹果健康集成未收集数据易于访问且易于使用
基于天气的智能目标包含 Apple Watch 应用完整的饮料追踪苹果健康集成未收集数据易于访问且易于使用
它是给谁用的？
谁需要像 Water Reminder DropWise 这样的饮水提醒应用程序？
无论您是想达到特定的饮水目标、追踪咖啡因含量，还是只是在忙碌的日子里不再忘记喝水，饮水提醒 DropWise 都能为您提供更平静、更有用的日常习惯。
✓办公室工作人员需要更好的集中注意力
✓运动员跟踪日常活动
✓寻求头脑清晰的学生
✓任何想要改善皮肤和能量的人
您需要的一切
适用于 iPhone 的饮水提醒 DropWise 的主要功能。
最强大的水合功能以更清晰的结构组织起来，因此您可以快速了解体验。
基于天气的目标
目标量随气温和湿度自动增减。天热时，目标会自动调高。
记录每一杯饮品
支持记录咖啡、茶、果汁等 15 种饮品，科学计算补水效率。
保持动力
开启连续达标印章，解锁新角色。让习惯养成不再枯燥。
追踪进度
直观的图表展示您的周度、月度补水趋势。
每日进步
跟踪每日饮水量并保持连续饮水量。
将补水变成可管理的日常习惯。清晰的进度视图、灵活的饮酒记录和更简单的签到让您更轻松地跟上步伐。
主要特点
基于天气的目标
目标量随气温和湿度自动增减。天热时，目标会自动调高。
目标量随气温和湿度自动增减。天热时，目标会自动调高。
主要特点
记录每一杯饮品
支持记录咖啡、茶、果汁等 15 种饮品，科学计算补水效率。
支持记录咖啡、茶、果汁等 15 种饮品，科学计算补水效率。
主要特点
保持动力
开启连续达标印章，解锁新角色。让习惯养成不再枯燥。
开启连续达标印章，解锁新角色。让习惯养成不再枯燥。
主要特点
追踪进度
直观的图表展示您的周度、月度补水趋势。
直观的图表展示您的周度、月度补水趋势。
主要特点
每日挑战
设定个人挑战，无压力渐进式养成习惯。
设定个人挑战，无压力渐进式养成习惯。
主要特点
HealthKit 与手表
在手腕处快速记录，数据实时汇总进健康中心。
在手腕处快速记录，数据实时汇总进健康中心。
灵活的饮料追踪
跟踪水、咖啡、茶等。
饮水提醒 DropWise 的作用不仅仅是提醒您喝水。它支持多种饮料类型、更明智的目标以及您可以实际保持的日常习惯，帮助您建立更真实的补水情况。
更清晰的大脑思维
全天保持活力充足
改善消化系统健康
健康的皮肤状态
运动后的快速恢复
如何做
如何通过 Water Reminder DropWise 通过 10 个步骤建立更好的补水习惯
按照这 10 步设置，在 iPhone 和 Apple Watch 上养成更一致的饮水习惯。
2
启用 Apple Health 访问
连接 HealthKit，使水合日志与您的其他健康数据保持一致。
3
允许根据天气进行调整
打开当地条件支持，以便更热或更苛刻的日子可以影响您的每日目标。
4
选择您的提醒节奏
设置适合您工作日、通勤、训练时段和睡眠习惯的提醒时间。
5
从记录淡水开始
在扩展到其他饮料之前，先使用您最常喝的饮料来建立习惯。
6
添加咖啡、茶和其他饮料
更广泛的饮料跟踪可以让您更真实地了解全天的饮水情况。
7
每天检查您的进度环
使用视觉进度视图尽早查看您是否跟上进度或需要赶上。
8
使用 Apple Watch 进行快速记录
当您想要减少摩擦或 iPhone 不在附近时，请从手腕记录饮料。
9
回顾每周水合趋势
寻找摄入量低的日子、错过的提醒窗口以及日常生活中重复的间隙。
10
细化并重复
调整目标、饮酒预设和提醒时间，直到感觉很容易维持这个习惯。
苹果健康整合
Apple Health 和 HealthKit 同步保持实用
水合日志与 Apple Health 和更广泛的健康数据保持联系，让您可以更轻松地在 iPhone 和 Apple Watch 上保持更清洁的健康习惯。
Apple Health 保持连接
您的饮水记录可以通过 HealthKit 移动，这使得该应用程序更容易保存在现有的 iPhone 健康设置中。
Apple Watch 保持低摩擦记录
快速手腕记录可帮助您在手机不在手中时保持一致。
天气感知目标感觉更现实
更热或要求更高的日子会影响您的目标，因此日常活动感觉更接近现实生活。
体验保持简单
清晰的进度、更少的干扰和快速的饮酒记录使应用程序更容易返回每一天。
人们为何留下来
用户在日常生活中保留喝水提醒 DropWise 的其他原因
不仅仅是一个白开水柜台
该应用程序专为更广泛的补水程序而设计，而不仅仅是单一的一杯水检查表。
专为重复使用而设计
进度可见性、提醒和快速记录有助于体验在第一周后保持有用。
在 Apple 生态系统中运行良好
Apple Health 同步和 Apple Watch 支持使该应用程序更适合 iPhone 优先的用户。
喝水提醒应用程序常见问题解答
关于喝水提醒 DropWise、Apple Health 同步和 Apple Watch 支持您需要了解的所有信息。
它能与 Apple 健康同步吗？
是的！数据在 HealthKit 与 Water Reminder DropWise 之间双向互通。
有专门的手表端应用吗？
当然有，您可以直接在表盘上点按快速录入水分。
智能天气目标是如何实现的？
当气温骤升或检测到剧烈运动时，它会微调目标以防您脱水。
有烦人的广告吗？
完全没有。我们尊重用户的空间，不设强制广告。
咖啡或茶算作我的目标吗？
是的，但它们对水合作用的影响不同。 Water Reminder DropWise 可以计算超过 15 种饮料类型的水合系数。例如，白开水算作 100%，而含咖啡因饮料的水合作用影响可能稍低。
我可以在没有 Apple Watch 的情况下使用 Water Reminder DropWise 吗？
绝对！虽然 Apple Watch 应用程序是一个很好的伴侣，但 iPhone 应用程序本身也可以完美运行。您可以直接在手机上记录所有用水量并查看详细趋势。
如何计算基于天气的目标？
我们使用当地的温度和湿度数据来估计您的身体需要多少额外的液体。当天气炎热或潮湿时，我们会自动建议更高的目标以防止脱水。
我可以更改提醒以配合我的工作日吗？
是的。饮水提醒 DropWise 专为适合您的日常生活而设计，因此您可以调整工作、通勤、锻炼和睡眠的提醒时间，而不是遵循严格的每小时模式。
我可以使用 Water Reminder DropWise 养成持久的习惯吗？
是的。每日进步、连胜式激励和快速记录旨在让补水感觉可重复且可持续，而不是烦人或容易被忽视。
DropWise 喝水提醒最适合谁？
它非常适合那些想要通过 Apple Health 同步、Apple Watch 支持以及记录更多水的能力来实现更简单的补水程序的 iPhone 用户。
当你准备好时
下载 iPhone 版饮水提醒 DropWise。
为 iPhone 和 Apple Watch 提供更简单的饮水体验，包括基于天气的目标、Apple Health 同步和完整饮用跟踪。
