Mac 储存空间为什么已满？找出并删除占用磁盘空间的内容

系统数据和缓存究竟是什么

打开系统设置 > 通用 > 储存空间，等待 macOS 完成类别计算。应用程序、文稿、照片和信息通常比较容易理解。系统数据涵盖的范围更广，Apple 以前曾将其中许多内容归入“其他”。它可能包括缓存、日志、本地快照、应用支持文件、插件，以及无法归入其他类别的文件。当 macOS 为磁盘建立索引或清除临时数据时，其大小可能会变化。

浏览器、创意工具和流媒体应用储存临时内容时，缓存也会不断增大。缓存本身并不一定有问题，而且删除所有缓存通常无法解决根本原因，因为应用可能会重新生成它们。应重点检查来自熟悉应用且异常庞大的缓存，并在移除其可清理数据前关闭相关应用，尽可能通过应用自身的设置进行清理。

大文件、重复项和应用残留

大文件和旧下载项目往往是最直观的原因。视频导出文件、安装程序、磁盘映像、归档文件和被遗忘的项目文件夹可能保留多年。重复文件和重复照片也会进一步占用空间，尤其是在不同磁盘之间复制图库，或多次导入相同媒体后。删除前请逐一检查重复项，因为名称相似并不代表内容完全相同。

将应用拖到废纸篓来卸载时，用户的资源库中可能仍会留下支持文件、偏好设置和缓存。照片、信息和 iCloud 也可能保留本地副本。经过优化的 iCloud 图库并不意味着所有项目都只储存在云端，打开云文件还可能再次下载它。最后，废纸篓中的文件在清倒前仍会占用磁盘空间。

逐步手动清理储存空间已满的 Mac

首先打开系统设置 > 通用 > 储存空间。检查每个类别，并使用其中提供的储存建议。如果“优化储存空间”适合你使用 iCloud 和媒体的方式，也可以启用它。启用前请仔细阅读选项说明。优化功能会管理本地副本，但不能替代独立备份。

接下来，如果确定不再需要废纸篓中的内容，请将其清倒。打开下载，按大小或日期排序，然后移除旧安装程序、归档文件和导出文件。在 Finder 中选择一个文件夹或搜索“本机”，切换到列表显示并按“大小”排序。你也可以使用 Finder 搜索筛选条件查找大文件。请预览陌生的搜索结果，并在删除前确认项目已有备份。

应用、云文件和本地快照

移除不再使用的应用程序，如果开发者提供了卸载程序，最好使用该程序。请分别检查照片和信息，因为媒体附件即使很大，也可能十分重要。如果涉及 iCloud 云盘，请先确认相关操作是仅移除本地下载内容，还是会从 iCloud 和其他设备中删除文件。

时间机器本地快照可能会显示在系统数据中。macOS 通常会管理这些快照，并在需要空间时将其移除。如果快照仍然异常庞大，请先连接备份磁盘，让时间机器完成一次备份。只有熟悉相关命令且拥有最新备份的用户，才应通过“终端”执行高级快照移除操作。绝不要因为系统文件夹的名称看起来陌生就手动删除它们。

仔细清理后重新启动 Mac。重新启动可以释放临时文件、完成待处理的维护工作，并促使储存空间图表重新计算。如果类别看起来仍不正确，请等待 macOS 完成索引，再继续进行更改。

使用 Smart Cleaner AI: Disk Clean 更快完成清理

如果逐个检查文件夹感觉太慢，Smart Cleaner AI: Disk Clean 可以将检查工作集中到一款 Mac 应用中。它的储存空间分析器、可视化磁盘分析器和大文件查找器可帮助你了解空间去向。智能磁盘清理和缓存检查、重复文件与照片清理，以及应用检查和卸载工具，可帮助你制定有针对性的清理列表。

这款应用还提供 AI 引导的清理建议、启动项和登录项管理、浏览器隐私与缓存检查、安全设置核对清单，以及云储存空间检查。这些是供你检查的工具，并不代表可以删除它们找到的所有内容。Smart Cleaner AI 会在 Mac 本地扫描，不包含第三方分析、广告或跟踪 SDK，并且只有在你检查项目后才会将其移到废纸篓。它不会自动移除任何内容。

Smart Cleaner AI 需要 macOS 14.6 或更高版本，可从 App Store 免费下载。无论使用应用还是手动清理，都应遵循同一原则：核实每个项目，通过备份保留所有重要内容，并且只有在确定不再需要所选文件时才清倒废纸篓。