Skip to main content
dijitalworlds
, Главная
Photo Cleaner - Storage SpaceBy DijitalWorlds Editorial TeamTechnical review by Cemal H.9 апреля 2026 г.· 7 мин чтения

Как найти и сжать большие видео на iPhone

Узнайте, как найти скрытые большие видео на вашем iPhone и сжать их, чтобы освободить гигабайты памяти, не теряя воспоминаний.

Иконка приложения Photo Cleaner - Storage Space для очистки iPhone
Download on the App Store

Как найти и сжать большие видео на iPhone: верните гигабайты, не теряя воспоминаний

Видео, безусловно, главный враг хранилища на большинстве iPhone. Одна минута съёмки в 4K при 60 кадрах/с может занимать 400 МБ и более, поэтому дни рождения, поездки и короткие ролики для соцсетей могут заполнить хранилище за несколько дней. Самое неприятное, что iOS не позволяет легко понять, какие именно видео виноваты. Они находятся в медиатеке, внутри приложений для сообщений и в кэше социальных сетей. В этом руководстве рассказывается, как найти самые большие видео, как сжать те, которые вы хотите сохранить, с помощью Photo Cleaner - Storage Space, как снимать видео меньшего размера в дальнейшем и что проверить после этого, чтобы место действительно освободилось.

Почему видео занимают всё хранилище вашего iPhone

  • ✦Видео 4K при 60 кадрах в секунду занимает более 400 МБ в минуту на современных iPhone.
  • ✦Замедленные съёмки, хранящиеся в оригинальном качестве, могут быть в 3 раза больше обычного видео.
  • ✦Социальные приложения, например Instagram и TikTok, кэшируют скачанные видео локально.
  • ✦Сохранённые видеовложения из WhatsApp и iMessage незаметно копятся месяцами.
  • ✦Фотоплёнка не сортирует видео по размеру файла, поэтому большие видео по умолчанию незаметны.
  • ✦Сжатие может значительно уменьшить размер видео. В Photo Cleaner - Storage Space ожидаемая экономия составляет примерно от 40% до 90%, в зависимости от выбранного уровня качества.
  • ✦Также можно сразу снимать видео меньшего размера в разделе Настройки > Камера.

Где прячутся большие видео на вашем iPhone

1
1

Медиатека: очевидный подозреваемый

Начните с «Медиатеки»: это самое очевидное место, но iOS сортирует фото и видео по дате, а не по размеру. Это означает, что 4K-ролик объёмом 2 ГБ двухлетней давности тихо лежит между десятками фотографий без каких-либо визуальных подсказок о его реальном размере. В «Настройках» отображается только общий размер фотобиблиотеки, поэтому, чтобы найти самых больших виновников, нужен инструмент, который сортирует видео по размеру.

2
2

Замедленные ролики и режим «Кино»

Замедленное видео, снятое со скоростью 240 к/с, и съёмка в Киноэффекте на iPhone 13 и новее кодируются с очень высоким битрейтом. Одна минута замедленной съёмки может занимать несколько сотен мегабайт. Эти форматы сохраняют максимальное качество для монтажа, но избыточны для обычного просмотра и идеально подходят для сжатия.

3
3

Сохранённые видео из iMessage и WhatsApp

Каждое видео, которое вам отправляют в групповом чате или личном сообщении и которое вы нажимаете «Сохранить», копируется в «Медиатеку». В активных семейных или дружеских группах это может означать десятки видео, которые сохраняются каждый месяц без каких-либо активных действий с вашей стороны.

4
4

Кэш Instagram, TikTok и Reels

Приложения социальных сетей активно предзагружают и кэшируют видео, чтобы лента пролистывалась без буферизации. Этот локальный кэш со временем может занять несколько гигабайт. Хотя эти кэшированные файлы технически являются временными, многие приложения хранят их неделями, занимая ваше хранилище без отображения в приложении «Фото».

5
5

Записи экрана

Записи экрана часто упускаются из виду, но могут быть удивительно большими. Десятиминутное обучающее видео или игровая сессия в полном разрешении могут занять несколько сотен мегабайт. Пользователи часто забывают о существовании записей экрана после того, как сделали их для разового использования, позволяя им накапливаться незамеченными.

6
6

Загруженный потоковый контент

Netflix, Disney+, Apple TV+ и аналогичные приложения позволяют загружать контент для просмотра офлайн. Одна загрузка HD-фильма может превысить 3 ГБ. Пользователи часто скачивают контент для перелёта и забывают потом удалить его, навсегда занимая хранилище до тех пор, пока не удалят вручную через менеджер загрузок приложения.

7
7

Экспортированные видео из сторонних приложений

Приложения для монтажа видео, такие как CapCut, iMovie и InShot, экспортируют финальные версии ваших проектов в полном качестве обратно в «Медиатеку». Если вы несколько раз переделываете видеопроект, у вас может скопиться несколько почти одинаковых экспортированных версий, каждая из которых занимает сотни мегабайт.

8
8

Живые фото, преобразованные в видео

Каждое Live Photo хранит короткий видеоклип рядом со статичным снимком, а эффекты «Петля» и «Маятник» воспроизводят этот клип как видео. На тысячах Live Photo дополнительные клипы накапливаются, но «Настройки» показывают их лишь как часть общего объёма «Фото».

Пошаговое руководство: как найти и сжать большие видео

1. Найдите большие видео в Photo Cleaner - Storage Space

В Photo Cleaner - Storage Space есть экран «Сжатие», созданный специально для этого. В нём перечислены видео из вашей медиатеки размером более 5 MB, с указанием количества и общего размера, поэтому можно увидеть тяжёлые ролики, не прокручивая всю фотоплёнку. Вы выбираете видео, уровень качества и сжимаете их за один раз.

  1. Загрузите и откройте Photo Cleaner - Storage Space из App Store.
  2. Коснитесь «Сжатие» на нижней панели вкладок или откройте карточку «Сжатие Видео» на главном экране.
  3. Разрешите доступ к медиатеке, когда появится запрос.
  4. Подождите, пока приложение найдёт видео, доступные для сжатия. Будут показаны видео размером более 5 MB.
  5. Коснитесь видео, которые хотите сжать, или используйте «Выбрать все».
1. Найдите большие видео в Photo Cleaner - Storage Space

2. Поиск больших видео через настройки iPhone

Стандартное приложение «Настройки» от Apple даёт базовый, но полезный обзор. Вы можете увидеть общий объём, занятый приложением «Фото», и определить крупные видеовложения в «Сообщениях», но напрямую отсортировать «Медиатеку» по размеру файла не получится. Это отправная точка для грубой сортировки перед использованием специального инструмента для точной очистки.

  1. Откройте «Настройки» → «Основные» → «Хранилище iPhone».
  2. Нажмите «Фото», чтобы увидеть общий объём, используемый медиабиблиотекой.
  3. Нажмите «Сообщения», затем «Просмотреть крупные вложения», чтобы просмотреть и удалить большие видеосообщения.
  4. Вернитесь назад и нажмите на другие приложения с высоким использованием «Документов и данных», чтобы найти скрытые видеокэши.
  5. Удалите или выгрузите приложения с неожиданно высоким использованием памяти.
2. Поиск больших видео через настройки iPhone

3. Просматривайте только видео в приложении «Фото»

Приложение «Фото» не умеет сортировать по размеру файла, но может показывать только видео. Прокрутите список и проверяйте длительность каждого ролика, поскольку более длинные ролики почти всегда больше. Это подходит для небольшой медиатеки. Для большой лучше использовать Photo Cleaner - Storage Space.

  1. Откройте приложение «Фото» и коснитесь «Коллекции».
  2. Прокрутите вниз до «Типы медиафайлов» и коснитесь «Видео».
  3. Прокрутите ролики и отметьте длинные, например старые записи экрана или видео с мероприятий.
  4. Откройте ненужный ролик и коснитесь значка корзины.
  5. Для точного размера используйте Photo Cleaner - Storage Space.
3. Просматривайте только видео в приложении «Фото»

4. Сжимайте видео, не удаляя воспоминания

Сжатие, это часть, которую большинство руководств пропускают. Вместо выбора между сохранением видео и освобождением места вы сохраняете его уменьшенную копию. Photo Cleaner - Storage Space повторно кодирует каждое выбранное видео с выбранным уровнем качества, сохраняет исходную дату, а затем предлагает iOS удалить оригинал, чтобы место действительно освободилось.

  1. Выбрав видео на экране «Сжатие», посмотрите параметры «Уровень качества»: «Максимальная экономия», «Сбалансировано» и «Лучшее качество». Для каждого указана ожидаемая экономия, а «Сбалансировано» помечено «РЕКОМЕНДУЕТСЯ».
  2. Проверьте «Сводка Сжатия». Здесь показаны размер выбранных видео, ожидаемый размер после сжатия и ожидаемая экономия.
  3. Коснитесь «Сжатие и освобождение». Кнопка показывает, сколько места можно освободить.
  4. Подтвердите предупреждение. Затем iOS запросит разрешение на удаление оригинальных видео после сжатия.
  5. Оригиналы будут удалены только после подтверждения запроса iOS.
4. Сжимайте видео, не удаляя воспоминания

5. Очистите видеокэши социальных сетей

Instagram, TikTok и подобные приложения не показывают свои кэши в приложении «Фото». Чтобы очистить их, используйте собственную функцию очистки кэша в приложении, если она есть, или удалите и заново установите приложение. Это удалит локально сохранённые видео ленты и предзагруженный контент, но также удалит локально сохранённые данные приложения. Сохраните всё важное заранее.

  1. Перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Хранилище iPhone».
  2. Нажмите на приложение социальной сети с высоким объёмом хранилища (например, TikTok, Instagram).
  3. Нажмите «Удалить приложение», чтобы убрать приложение и его кэш («Выгрузить приложение» сохраняет кэш, поэтому здесь не поможет).
  4. Установите заново из App Store и снова войдите в аккаунт. Приложение начнёт работу с чистым кэшем.
  5. Также можно проверить в настройках TikTok или Instagram встроенную опцию «Очистить кэш».
5. Очистите видеокэши социальных сетей

6. Удаляйте загрузки из стриминговых приложений

Загруженные фильмы и сериалы из Netflix, Disney+ и Apple TV+ хранятся внутри соответствующих приложений и не видны в «Медиатеке». У каждого приложения есть собственный менеджер загрузок, где можно удалить отдельные названия или сразу все загрузки. Удаление одного загруженного фильма может мгновенно освободить 2–5 ГБ.

  1. Откройте Netflix → нажмите на значок профиля → «Загрузки» → нажмите значок редактирования.
  2. Выберите загруженные названия и нажмите «Удалить загрузку».
  3. Для Apple TV+: откройте приложение «ТВ» → «Библиотека» → «Загруженные» → смахните для удаления.
  4. Для Disney+: перейдите на вкладку «Загрузки» → нажмите и удерживайте → «Удалить загрузку».
  5. Проверяйте каждое стриминговое приложение отдельно, так как у них нет общего центрального менеджера загрузок.
6. Удаляйте загрузки из стриминговых приложений

7. Снимайте видео меньшего размера в дальнейшем

Сжатие исправляет прошлое. Чтобы новые видео занимали меньше места, измените параметры съёмки iPhone. Более низкое разрешение или частота кадров, а также формат «Высокая эффективность» создают меньшие файлы, а в повседневных роликах разницу трудно заметить на экране телефона.

  1. Откройте Настройки > Камера.
  2. Коснитесь «Запись видео» и выберите более низкий параметр, например 1080p HD при 30 fps вместо 4K при 60 fps.
  3. Вернитесь назад, коснитесь «Форматы» и выберите «Высокая эффективность», использующий экономящий место формат HEVC.
  4. Переключайтесь на более высокие настройки только для моментов, которые действительно хотите сохранить в наилучшем качестве.
7. Снимайте видео меньшего размера в дальнейшем

8. Очистите «Недавно удаленные», чтобы вернуть место

Удалённые видео остаются в разделе «Недавно удаленные» до 30 дней и продолжают занимать место. После сжатия проверьте, что место действительно вернулось. Если оно нужно сразу, окончательно удалите там оригиналы.

  1. Откройте Фото > Коллекции, прокрутите до «Другое» и коснитесь «Недавно удаленные».
  2. Коснитесь «Выбрать», затем выберите видео или коснитесь «Удалить все».
  3. Подтвердите действие. Это необратимо, поэтому сначала убедитесь, что сжатые копии воспроизводятся правильно.
  4. Откройте Настройки > Основные > Хранилище iPhone, чтобы увидеть новый общий объём.
8. Очистите «Недавно удаленные», чтобы вернуть место

Часто задаваемые вопросы

Q: Как узнать, какие видео на моём iPhone занимают больше всего места?

A: Приложение «Фото» не сортирует по размеру файла. Экран «Сжатие» в Photo Cleaner - Storage Space показывает видео размером более 5 MB и их общий размер, это самый быстрый способ найти тяжёлые ролики. Для примерного обзора откройте Настройки > Основные > Хранилище iPhone > Фото.

Q: Снижает ли сжатие видео видимое качество?

A: На экране телефона ролик, сжатый в режиме «Сбалансировано» или «Лучшее качество», обычно выглядит почти как оригинал. «Максимальная экономия» создаёт самые маленькие файлы, поэтому сначала попробуйте её на одном ролике. Различия заметны главным образом на больших экранах или при увеличении.

Q: Удалит ли сжатие видео оригинал?

A: Да, но только после вашего подтверждения. Photo Cleaner - Storage Space сохраняет сжатую копию с исходной датой, затем iOS запрашивает разрешение на удаление оригинала, чтобы освободить место. Удалённые видео остаются в разделе «Недавно удаленные» до 30 дней. Если хотите сохранить оригинал, не подтверждайте запрос.

Q: Сколько места реально можно освободить, сжимая видео?

A: Это зависит от уровня качества. В Photo Cleaner - Storage Space ожидаемое уменьшение составляет примерно 40% для «Лучшее качество», 65% для «Сбалансировано» и 90% для «Максимальная экономия». Приложение показывает оценку до сжатия, а фактический результат зависит от ролика.

Q: Занимают ли сохранённые видео из WhatsApp и iMessage моё хранилище?

A: Да. Каждое видео, сохранённое из чата, копируется в «Медиатеку», и его размер зависит от приложения и качества, в котором оно было отправлено. За несколько месяцев это существенно накапливается. Photo Cleaner - Storage Space включит их в сканирование, так как они являются частью фотобиблиотеки. Их также можно удалить через «Настройки» → «Хранилище iPhone» → «Сообщения» → «Просмотреть крупные вложения».

Q: Можно ли сжимать замедленные видео?

A: Да, их можно выбрать так же, как любое другое видео, и они часто занимают много места, поэтому хорошо подходят для сжатия. Сначала сожмите один ролик и воспроизведите результат в приложении «Фото», чтобы убедиться, что он выглядит так, как вы ожидаете, прежде чем сжимать остальные.

Q: Учитываются ли загрузки из стриминговых приложений в хранилище iPhone?

A: Да, абсолютно. Загрузки из Netflix, Disney+ и Apple TV+ хранятся на вашем устройстве и учитываются в общем объёме хранилища так же, как фото и видео. У каждого приложения есть собственный менеджер загрузок, поэтому нужно удалять названия в каждом приложении отдельно.

Q: Безопасно ли использовать Photo Cleaner - Storage Space для управления видео?

A: Да. Photo Cleaner - Storage Space работает в рамках политики конфиденциальности Apple и получает доступ к фотобиблиотеке только с вашего явного разрешения. Он никогда ничего не удаляет автоматически. Каждое действие требует вашего подтверждения перед удалением файлов.

Q: Какой видеоформат использует iPhone и почему файлы такие большие?

A: iPhone по умолчанию снимает в HEVC (H.265) на современных моделях. Это уже эффективный кодек. Однако высокое разрешение (4K) и частота кадров (60 кадров/с) создают очень большие файлы вне зависимости от эффективности кодека. Старые iPhone или съёмка в режиме совместимости используют H.264, который менее сжат и даёт ещё более крупные файлы.

Q: Как часто следует очищать видео на iPhone?

A: Ежемесячная проверка будет хорошей привычкой. Проведите быстрое сканирование с помощью Photo Cleaner - Storage Space, сожмите крупные клипы, которые хотите сохранить, и удалите те, которые больше не нужны. Это не даст хранилищу стать кризисом, вынуждающим принимать поспешные и нежелательные решения.

Q: Почему объём хранилища не изменился после сжатия видео?

A: Исходные видео перемещаются в раздел «Недавно удаленные» и продолжают занимать место, пока вы не удалите их окончательно или пока не пройдёт 30 дней. Откройте Фото > Коллекции > Другое > Недавно удаленные и удалите их окончательно.

Q: Как снова не дать видео заполнить мой iPhone?

A: Снимайте с более низким разрешением или частотой кадров и выберите «Высокая эффективность» в разделе Настройки > Камера. Затем раз в месяц быстро просматривайте экран «Сжатие» и сжимайте ролики, которые хотите сохранить.

Перестаньте выбирать между воспоминаниями и хранилищем

Необязательно удалять видео, чтобы освободить место. Сжатие позволяет сохранить уменьшенную копию каждого воспоминания. Найдите тяжёлые ролики на экране «Сжатие», выберите уровень качества, подтвердите удаление оригиналов, затем очистите «Недавно удаленные», чтобы место действительно вернулось. Снимайте видео меньшего размера в дальнейшем, и проблема с хранилищем останется решённой.

Поделиться

Есть вопросы? Центр поддержки

Похожие руководства

Готов, когда вы будете

Скачать Photo Cleaner - Storage Space на iPhone

Удаляйте дубликаты фотографий, сжимайте видео и упорядочивайте контакты с помощью процесса очистки, обеспечивающего конфиденциальность.

Скачать Photo Cleaner - Storage Space на iPhone
Download on the App Store

Используя Photo Cleaner - Storage Space, вы соглашаетесь с нашими Условия использования и Политика конфиденциальности.

Лучшее приложение для очистки iPhoneРуководство по дубликату фотографийРуководство по хранению iPhoneЧитайте отзывыЦентр поддержки