Enemmän kuin H2O: Nesteytysoppaasi

Ollaan rehellisiä: tiedämme tunteen. Kello on kolme iltapäivällä ja aivosi tuntuvat kuivalta sieneltä.

Kehosi on 60% vettä. Pienikin vaje aiheuttaa aivosumua ja ärtyneisyyttä.

1. Kahdeksan lasin myytti

Tarpeesi ovat yksilöllisiä. Sää ja liikkuminen vaikuttavat siihen, kuinka paljon vettä tarvitset joka päivä.

Jano on viimeinen merkki. Seuraa väsymystä ja päänsärkyä. Tasainen juominen on parasta.

Nesteytys on helpoin tapa parantaa oloa. Ota huikka nyt!

Onko sinulla kysymyksiä? Tukikeskus